image image image image image image

Codziennie zadawaj sobie pytanie: Co mogę dzisiaj zrobić dla swojego zdrowia?

Nie pozwól, aby twój lęk cię powstrzymał. Zrób to mimo lęku!


Ewa Foley

Wielką radością i przywilejem jest zobaczenie siebie w oczach drugiego człowieka.


Ewa Foley

Każda komórka Twojego ciała wypełniona jest światłem, które oczyszcza uzdrawia i wzmacnia.

Świat jest moim przyjaznym domem.


Ewa Foley

Za każdym razem gdy przekraczasz coś, co cię ogranicza, robisz miejsce na coś lepszego.

Aktualności

Akademia czynna 26 maja w czwartek

Zapraszamy 26 maja:

  • 9:00 Ashtanga, 
  • 17:00 Ashtanga początkujący, 
  • 18:00-20:00 Lekcja specjalna Kundalini & Nidra

Poranny Mysore (7-9 rano) w poniedziałki, wtorki, środy i piątki

Od 9 maja kontunujemy zajęcia Mysore. Od 7 do 9 rano zapraszamy na:

  • poniedziałek: praktyka własna z grupą
  • wtorek: praktyka własna z grupą
  • środa: zajęcia z nauczycielem - prowadzi Ida
  • piątek: zajęcia z nauczycielem - prowadzi Agnieszka.

Mysore to praktyka dla wszystkich zaawansowanych i początkujących. Na zajęciach Mysore uczniowie uczą się pozycji w ustalonej kolejności z wykorzystaniem specjalnej techniki ruchowo-oddechowej. Każdy rozwija własną praktykę we własnym tempie i na miarę własnych możliwości. Uczeń ćwiczy sam, we własnym tempie, w rytmie własnego oddechu. Nauczyciel koryguje każdego indywidualnie, dając każdemu wskazówki i stopniowo wprowadzając ucznia w bardziej zaawansowane pozycje (asany) do sekwencji, gdy uczeń jest do tego gotowy. 

Zapraszamy też osoby, które nie ćwiczą ashtanga yogi, ale chcą razem z nami zrobić swoją własną praktykę. We wtorki, środy i piątki czekamy na Was.

Mini warsztaty ashtangi

Ashtanga i jej asany... temat rzeka!!! Nie skończyliśmy, a więc proponuje, że dokończymy w bardzo dogodnych warunkach :}

Trzy lub cztery czerwcowe soboty tuż przed porannymi zajęciami. W godz 8-9 rano opowiem wszystko wszyściutko, a jak jeszcze wam będzie mało to będziemy te nasze sobotnie poranki wydłużać w nieskończoność ;)

Tak mi miło z wami było ❤️

Oczywiście uczestnicy warsztatu 23.04 wchodzą bez żadnej dodatkowej opłaty :****

A bardziej formalnie poniżej:

Zapraszam na trzy godzinne mini warsztaty asan ashtanga jogi.

 

  • 4.06 godz. 8-9 / pozycje stojące
  • 11.06 godz. 8-9 / pozycje siedzące
  • 18.06 godz. 8-9 / pozycje odwrócone/sekwencja końcowa
  • 25.06 godz. 8-9 /pierwsze asany II serii

Podczas tych mini warsztatów omówimy na spokojnie wszystkie asany, które wykonujemy w pierwszej serii ashtanga jogi oraz wszelkie ich warianty bez i z pomocami.

Warsztaty poprowadzi: Agnieszka Wierzbińska

Koszt uczestnictwa: 15 zł UWAGA: uczestnicy warsztatu 23.04, wstęp bezpłatny ❤️

Prosimy o zapisywanie się w recepcji Akademii Body Mental (RECEPCJA 517 488 999 w godzinach 16:30-21:30)

Yogiczne wakacje w Antoniowie

Każdy z nas potrzebuje akceptacji, miłości i poczucia bezpieczeństwa wtedy nasza siła rośnie, nasza natura odkrywa swoje prawdziwe oblicze. Wewnętrzna harmonia, spokój, cisza w głowie to pragnienie o które wciąż zabiegamy. Jak skutecznie? 

Podaruj sobie kilka dni tylko dla siebie, niech zatrzyma się chaos i zgiełk świata, niech opadnie napięcie by to co naprawdę ważne pojawiło się na powierzchni.  

Zapraszamy do malowniczego Antoniowa wszystkich joginów i tych, którzy o Yodze tylko słyszeli, bez względu na wiek oraz stopień zaawansowania w praktyce.

Codzienny program: Yoga asan, Kundalini Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Mantra Yoga, Medytacja. 

Wspierać nas będzie piękno natury, przyjazny Biały Dom oraz lekka wegetariańska dieta.

Zakwaterowanie w pokojach 2 i 3 osobowych z łazienkami
Trzy posiłki wegetariańskie 
Prowadzenie: Ida
Termin: 20-27 sierpnia
Kosz warsztatu wraz z pobytem: 1300 zł 

Prosimy o zgłaszanie się w recepcji Akademii Body Mental lub telefonicznie 504 93 55 33. Miejsce rezerwuje zaliczka 500 zł. 

Zapraszamy do akademii

Chcesz mieć piękne, zdrowe ciało?
Odczuwasz stres i jego skutki?
Lubisz, gdy ktoś Cię rozpieszcza?
Potrzebujesz odprężenia, wysiłku...
Szukasz wewnętrznej harmonii
Mamy to czego potrzebujesz.
Zapraszamy do Akademii Body Mental

 

Wybierz zajęcia dla siebie

Ze szczególną starannością zadbamy o Twoje ciało i umysł.
Pomożemy wybrać właściwy dla Ciebie trening.
Czerpiąc z naszego źródła odkryjesz w sobie wewnętrzną harmonię.

Zapraszamy do akademii.
 

Facebook

Newsletter

Jeżeli chcesz otrzymywać od nas informacje o warsztatach, nowych zajęciach, zmianach w grafiku podaj nam swój adres e-mail.

Honorujemy karty

multiSportfitProfitok_system 

W Akademii Body Mental honorujemy karty BenefitFIT PROFITOK System i Polska Witalna