Praktyka Kundalini Yogi jest ekscytującą dla ciała i orzeźwiającą dla umysłu. Jej efekt jest odczuwany jak powrót do źródła, jak odnalezienie tego co dawno utraciliśmy; radość i niewinność egzystencji. Praktykowana Yoga Kundalini w starożytności, wypłynęła na powierzchnie współczesności wielka fala, wznosząc sie od kontynentu amerykańskiego poprzez Europe Zachodnia. Kundalini Joga jest dynamiczna forma jogi zawierającą najważniejsze elementy takie jak asany, pranayame, mantrę, mudry. Wszystkie te części razem tworzą tak zwana kriye Kundalini Jogi w jej setkach odmian, które harmonizują piec żywiołów, osiem czakr; ciało fizyczne, umysł i ducha. Każde zajęcia składają sie z kriyi, relaksacji i medytacji, którym nieodłącznie towarzyszy starożytna mantra w nowożytnym wydaniu dźwiękowym. Możesz praktykować Kundalni Joge w grupie i w zaciszu swojego domu. Kundalini Joga jest praktyczna wiedza dla nas wszystkich, abyśmy mogli żyć naturalnie czyli organicznie, będąc zdrowi, szczęśliwi i spełnieni. Zdrowie jest jedno i nie potrzebuje wyjaśnienia, szczęście jest jedno i nie potrzebuje powodów, spełnienie jest jedno i nie potrzebuje filozofii.

Co można osiągnąć praktykując jogę kundalini?

Korzyści fizyczne:
zyskujesz lepsza formę fizyczna, twoje ciało staje się mocniejsze i bardziej elastyczne, usprawniasz oddychanie, dostarczasz organizmowi więcej energii i witalności, pomagasz w zrównoważeniu metabolizmu, usprawniasz system krążenia, relaksujesz napięcia, zapobiegasz kontuzjom, wzmacniasz system odpornościowy i nerwowy.

Korzyści mentalne:
systematycznie praktykując joge kundalini, poprawiasz zdolność koncentracji, oczyszczasz umysł, uczysz się jak uspokoić umysł i zmysły w życiu codziennym, wzmacniasz pozytywne myśli i samoakceptacje, uczysz się używać neutralnego umysłu.

Oczyszczanie:
przez synchronizacje oddechu i ruchu oraz napinanie mięsni, jak i przez ich rozciąganie, masujesz wewnętrzne organy oraz poprawiasz krążenie krwi. Pomaga to wyrzucić z systemu toksyny i nagromadzony stres. Jednocześnie następuje maksymalne odżywienie organizmu. Wszystko to wzmacnia i dodaje witalności, a także wzmaga entuzjazm do życia.

Korzyści duchowe:
budujesz lepsza świadomość ciała, swoich emocji, postrzegania świata zewnętrznego i potrzeb innych osób, jednoczysz ciało, umysł i dusze, doskonalisz jakość swojego życia, stajesz sie kreatywny i zachowujesz spokój umysłu, pogłębiasz kontakt z Twoją prawdziwa istota, wzmacniasz intuicje.

Dla kogo?
Kundalini joga jest dla każdej grupy wiekowej, nie zna granic – jest ponad pochodzeniem, narodowością, religia czy wyznaniami. Należy wsłuchać się w swoje serce i posłuchać własnej intuicji, by stwierdzić, czy ta forma ćwiczeń jest dla nas właściwa.