Ida Tracz

Psycholog, trener personalny, nauczyciel jogi, instruktor Pilates i innych technik pracy z ciałem. Wykształcenie psychologiczne zdobyła na Uniwersytecie Łódzkim. Jest absolwentką Szkoły treningu i warsztatu psychologicznego metodami aktywnymi.

Od wielu lat zajmuje się pracą z ciałem i umysłem wykorzystując szeroką wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii wysiłku oraz psychologii i sportu. Ukończyła podyplomowe studia na kierunku Terapia ruchem z gimnastyką korekcyjno-kompensacyjną. Jest certyfikowanym instruktorem metody Pilates Instytutu Michaela Kinga w Londynie, nauczycielem Ashtanga yogi, absolwentką kursu nauczycielskiego Sri Sri Jogi międzynarodowej organizacji Art Of Living, szkolenia BODY ART Roberta Steinbachera oraz wielu innych szkoleń i warsztatów najlepszych szkół polskich i zagranicznych. Instruktor i szkoleniowiec fitness. Obecnie jest w trakcie kursu nauczycielskiego Kundalini Yogi oraz Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w procesie głębokiej medytacji).

Specjalizuje się w treningach indywidualnych, pracy z seniorami i kobietami w ciąży, posiada szeroką wiedzę z zakresu form body&mind, prozdrowotnych, profilaktyki bólu kręgosłupa, technik relaksacyjnych.

Na jej treningach poczujesz się wyjątkowo, nauczysz jak bezpiecznie pracować z ciałem, poprawisz elastyczność, siłę mięśni i umysłu, zmniejszysz poziom stresu, nabierzesz energii.

Agnieszka Bilicka

Z wykształcenia grafik, absolwentka Politechniki Łódzkie. Praktykę yogi zaczęła 5 lat temu. Dziś jest to jej wielkie zamiłowanie, którym dzieli się ze swoimi uczniami. Nauczyciel Yogi Kundalinii systemu Yogi Bhajana, ashtanga yogi, prowadzi lekcje yogi kręgosłupa. Od początku aktywnie pracuje ze swoim ciałem i świadomością, rozwija się i kształci, aby dawać innym jak najwięcej.
Uczestniczka wielu warsztatach prowadzonych przez nauczycieli ashtanga yogi: Basię Lipską, Angie Święc, Ewę Makowską. Uczennica Hari Dev Singha i Sarbjot Kaur Khalsa, inspirujących nauczycieli - prekursorów Kundalini Yogi w Polsce, w 1998 wysłanych przez Yogi Bhajana do Polski z zadaniem wprowadzenia jej do Europy Wschodniej. W dzisiejszych czasach Ery Wodnika, gdzie świadomość i energia zaczynają wychodzić z ukrycia, a umysł zmienia swoją wrażliwość potrzebujemy odporności na stres, wartości, aby podejmować właściwe decyzje, poczucia własnej tożsamości i to właśnie praktyka yogi pomaga nam pracować z ciałem i naszym umysłem, aby odczuwać, być bardziej kreatywnym, działać z otwartym sercem. Praktyka yogi to dla niej ciągłe szukanie odpowiedzi kim jestem i po co jestem. Yoga pozwala jej głęboko poznać siebie, obudzić uśpione centra percepcji, postrzegania, energii, pomaga zaakceptować problemy ciała i otwierać umysł na ich przezwyciężanie.
Na swoich lekcjach traktuje każdego ucznia indywidualnie. Zwraca uwagę na wszystkie problemy fizyczne ciała, pomaga uczniom akceptować siebie, pogłębiać własna praktykę. Stara się prowadzić swoich uczniów jak „duch”: bezczasowy, pełen wdzięku i godny zaufania. Pozwala przejść im przez ścieżkę: poprzez obserwację swojego ciała, zwiększenie uważności na to co się z nim dzieje, lepsze postrzeganie ludzi, otwarcie na rzeczywistość do bycia głębiej człowiekiem.
 

Z wykształcenia grafik, absolwentka Politechniki Łódzkiej. Praktykę yogi zaczęła 7 lat temu. Dziś jest to jej wielkie zamiłowanie, którym dzieli się ze swoimi uczniami. Nauczyciel Yogi Kundalinii systemu Yogi Bhajana i ashtanga yogi. Od początku aktywnie pracuje ze swoim ciałem i świadomością, rozwija się i kształci, aby dawać innym jak najwięcej. 
Uczestniczka wielu warsztatach prowadzonych przez nauczycieli ashtanga yogi: Basię Lipską, Angie Święc, Ewę Makowską. Skończyła kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga prowadzony przez Basię Lipską. Uczennica Hari Dev Singha i Sarbjot Kaur Khalsa, inspirujących nauczycieli - prekursorów Kundalini Yogi w Polsce, w 1998 wysłanych przez Yogi Bhajana do Polski z zadaniem wprowadzenia jej do Europy Wschodniej. W dzisiejszych czasach Ery Wodnika, gdzie świadomość i energia zaczynają wychodzić z ukrycia, a umysł zmienia swoją wrażliwość potrzebujemy odporności na stres, wartości, aby podejmować właściwe decyzje, poczucia własnej tożsamości i to właśnie praktyka yogi pomaga nam pracować z ciałem i naszym umysłem, aby odczuwać, być bardziej kreatywnym, działać z otwartym sercem. Praktyka yogi to dla niej ciągłe szukanie odpowiedzi kim jestem i po co jestem. Yoga pozwala jej głęboko poznać siebie, obudzić uśpione centra percepcji, postrzegania, energii, pomaga zaakceptować problemy ciała i otwierać umysł na ich przezwyciężanie.

Na swoich lekcjach traktuje każdego ucznia indywidualnie. Zwraca uwagę na wszystkie problemy fizyczne ciała, pomaga uczniom akceptować siebie, pogłębiać własna praktykę. Stara się prowadzić swoich uczniów jak „duch”: bezczasowy, pełen wdzięku i godny zaufania. Pozwala przejść im przez ścieżkę: poprzez obserwację swojego ciała, zwiększenie uważności na to co się z nim dzieje, lepsze postrzeganie ludzi, otwarcie na rzeczywistość do bycia głębiej człowiekiem.

Agnieszka Wierzbińska

Absolwentka filologii angielskiej na Uniwersytecie Łódzkim, tłumacz i lektor języka angielskiego, nauczycielka jogi, głównie ashtangi. Z jogą związana od sześciu lat. W 2008 roku ukończyła kurs nauczycielski u Basi Lipskiej. Brała też udział w licznych warsztatach i wyjazdach jogicznych m.in. z Basia Lipską, Angie Święc, Radkiem Rychlikiem, Włodkiem Łagodzkim oraz Patrycją Wojciechowską i Wiktorem Morgulcem oraz. W 2009 prowadziła „jogę na trawie” w Parku Źródliska oraz jogę na plaży podczas akcji promocyjnej marki Lipton w Sopocie i we Władysławowie.
Styczeń – marzec 2010 roku spędziła w południowych Indiach, gdzie ukończyła kursy pranayamy, joga mudr, mantrowania, masażu Shirodhara oraz pogłębiała swoją praktykę ashtanga jogi u Sri BNS Iyengara (bezpośredniego ucznia Krishnamacharya’y), Ajaya Kumara oraz Sri V. Sheshadriego.

Michal Czerny

Absolwent pedagogiki w zakresie profilaktyki i animacji społeczno-kulturalnej na UŁ; temat pracy dyplomowej dotyczy oddziaływania technik jogi na zdrowie człowieka; tytułowany instruktor, prowadzący warsztaty w zakresie rozwoju osobistego opartego na technikach oddechowych, jogi i medytacji w ramach programów międzynarodowej fundacji Art of Living; wolontariusz i uczestnik półrocznego, międzynarodowego programu kształcenia liderów społecznych w zakresie budowania społeczeństwa wolnego od stresu i przemocy - „Yes We Can – Community Leadership Program”, zorganizowanego przez Fundację Art Of Living; obecnie pracuje w przedszkolach, domach dziecka, szkołach i uczelniach prowadząc zajęcia integracyjno-rozwojowe oparte na technikach jogi.

Radosław Janczyk

Mgr fizjoterapii, trener personalny, wykładowca w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu „Medyk” w Łodzi. Szkoleniowiec oraz autor programu "OM TRENER PERSONALNY" Szkoły Open Mind Health & Fitness Idea. Absolwent Uniwersytetu Medycznego wydziału Wojskowo-Lekarskiego w Łodzi oraz Akademii Medycznej we Wrocławiu. Członek Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii.

Prowadzi zajęcia indywidualne z zakresu usprawniania narządu ruchu, zapobiegania oraz usuwania skutków kontuzji, jak również kontunowania rehabilitacji po urazach kolan oraz barków.

Szeroki zakres wiedzy z zakresu treningów personalnych, Pilates Matwork Fundamental Institute Michaela Kinga, Stretchingu, BOSU, Cycling Schwinn Fitness Academy, odnowy biologicznej i suplementacii. Instruktor pływania - Ministerstwo Edukacji Narodowej i Sportu.

O sobie: "Z jednej strony wzmacnianie i wytrzymałość a z drugiej body&mind."

Monika Półrolnik

Monika Półrolnik - pedagog, nauczyciel polonista. Od ponad dziesięciu lat aktywnie pracuje z dziećmi i młodzieżą, traktując nauczanie jako misję oraz szansę na nieustanny rozwój i twórcze poszukiwania. 

Z zamiłowania również instruktorka rekreacji ruchowej zafascynowana formami body & mind. W warszawskiej szkole OPEN MIND zapoznała się z formą Trilo Chi, opracowaną przez prekursorkę body mind w Europie – Lucię Nirmalę Schmidt. 

Trilo Chi wzoruje się na wschodnim rozumieniu i wykorzystaniu energii witalnej (Chi lub Prana), otwiera drzwi do misterium medycyny chińskiej i jest niepowtarzalnym doświadczeniem rozwoju osobistego oraz uzdrowieniem ciała i duszy. 

Odpowiednio dobrane, różnorodne techniki pracy z ciałem pomagają w utrzymaniu równowagi energetycznej, elastyczności i stabilizacji. Trilo Chi łączy Jogę, Pilates, Qi Gong, Tai Chi, stretching, szkołę kręgosłupa, relaks- podróże w ciele, podróże w wyobraźni, ćwiczenia zmysłów i inne. Podczas zajęć, poprzez ruch w odpowiednim kierunku z odpowiednim oddechem poprawiamy przepływ energii w meridianach, co powoduje usunięcie blokad energetycznych będących często przyczyną dolegliwości bólowych i chorób. Trilo Chi stymuluje mięśnie głęboko położone i wzmacnia tzw."mięśnie środka". 

Trilo Chi to rodzaj sztuki, która zajmuje się takimi komponentami jak postawa, oddech, koncentracja.

Monika zajmuje się energią w szerokim rozumieniu tego terminu . Wykonuje tzw. Rentgen Duszy(rysunek aury i pola życia ). Niosąc pomoc innym, posługuje się także Kartami Anielskimi.Prywatnie szczęśliwa kobieta, mama dwóch wspaniałych synów. 

„Niech piękno, które kochamy, będzie tym, co robimy. Są setki sposobów klękania i całowania ziemi.”

Newsletter

Jeżeli chcesz otrzymywać od nas informacje o warsztatach, nowych zajęciach, zmianach w grafiku podaj nam swój adres e-mail.

Honorujemy karty

multiSportfitProfitok_system 

W Akademii Body Mental honorujemy karty BenefitFIT PROFIT i OK System