Ida Tracz

Psycholog, trener personalny, nauczyciel jogi, instruktor Pilates i innych technik pracy z ciałem. Wykształcenie psychologiczne zdobyła na Uniwersytecie Łódzkim. Jest absolwentką Szkoły treningu i warsztatu psychologicznego metodami aktywnymi.

Od wielu lat zajmuje się pracą z ciałem i umysłem wykorzystując szeroką wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii wysiłku oraz psychologii i sportu. Ukończyła podyplomowe studia na kierunku Terapia ruchem z gimnastyką korekcyjno-kompensacyjną. Jest certyfikowanym instruktorem metody Pilates Instytutu Michaela Kinga w Londynie, nauczycielem Ashtanga yogi, absolwentką kursu nauczycielskiego Sri Sri Jogi międzynarodowej organizacji Art Of Living, szkolenia BODY ART Roberta Steinbachera oraz wielu innych szkoleń i warsztatów najlepszych szkół polskich i zagranicznych. Instruktor i szkoleniowiec fitness. Obecnie jest w trakcie kursu nauczycielskiego Kundalini Yogi oraz Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w procesie głębokiej medytacji).

Specjalizuje się w treningach indywidualnych, pracy z seniorami i kobietami w ciąży, posiada szeroką wiedzę z zakresu form body&mind, prozdrowotnych, profilaktyki bólu kręgosłupa, technik relaksacyjnych.

Na jej treningach poczujesz się wyjątkowo, nauczysz jak bezpiecznie pracować z ciałem, poprawisz elastyczność, siłę mięśni i umysłu, zmniejszysz poziom stresu, nabierzesz energii.

Agnieszka Bilicka

Z wykształcenia grafik, absolwentka Politechniki Łódzkie. Praktykę yogi zaczęła 5 lat temu. Dziś jest to jej wielkie zamiłowanie, którym dzieli się ze swoimi uczniami. Nauczyciel Yogi Kundalinii systemu Yogi Bhajana, ashtanga yogi, prowadzi lekcje yogi kręgosłupa. Od początku aktywnie pracuje ze swoim ciałem i świadomością, rozwija się i kształci, aby dawać innym jak najwięcej.
Uczestniczka wielu warsztatach prowadzonych przez nauczycieli ashtanga yogi: Basię Lipską, Angie Święc, Ewę Makowską. Uczennica Hari Dev Singha i Sarbjot Kaur Khalsa, inspirujących nauczycieli - prekursorów Kundalini Yogi w Polsce, w 1998 wysłanych przez Yogi Bhajana do Polski z zadaniem wprowadzenia jej do Europy Wschodniej. W dzisiejszych czasach Ery Wodnika, gdzie świadomość i energia zaczynają wychodzić z ukrycia, a umysł zmienia swoją wrażliwość potrzebujemy odporności na stres, wartości, aby podejmować właściwe decyzje, poczucia własnej tożsamości i to właśnie praktyka yogi pomaga nam pracować z ciałem i naszym umysłem, aby odczuwać, być bardziej kreatywnym, działać z otwartym sercem. Praktyka yogi to dla niej ciągłe szukanie odpowiedzi kim jestem i po co jestem. Yoga pozwala jej głęboko poznać siebie, obudzić uśpione centra percepcji, postrzegania, energii, pomaga zaakceptować problemy ciała i otwierać umysł na ich przezwyciężanie.
Na swoich lekcjach traktuje każdego ucznia indywidualnie. Zwraca uwagę na wszystkie problemy fizyczne ciała, pomaga uczniom akceptować siebie, pogłębiać własna praktykę. Stara się prowadzić swoich uczniów jak „duch”: bezczasowy, pełen wdzięku i godny zaufania. Pozwala przejść im przez ścieżkę: poprzez obserwację swojego ciała, zwiększenie uważności na to co się z nim dzieje, lepsze postrzeganie ludzi, otwarcie na rzeczywistość do bycia głębiej człowiekiem.
 

Z wykształcenia grafik, absolwentka Politechniki Łódzkiej. Praktykę yogi zaczęła 5 lat temu. Dziś jest to jej wielkie zamiłowanie, którym dzieli się ze swoimi uczniami. Nauczyciel Yogi Kundalinii systemu Yogi Bhajana, ashtanga yogi. Od początku aktywnie pracuje ze swoim ciałem i świadomością, rozwija się i kształci, aby dawać innym jak najwięcej. 
Uczestniczka wielu warsztatach prowadzonych przez nauczycieli ashtanga yogi: Basię Lipską, Angie Święc, Ewę Makowską. Uczennica Hari Dev Singha i Sarbjot Kaur Khalsa, inspirujących nauczycieli - prekursorów Kundalini Yogi w Polsce, w 1998 wysłanych przez Yogi Bhajana do Polski z zadaniem wprowadzenia jej do Europy Wschodniej. W dzisiejszych czasach Ery Wodnika, gdzie świadomość i energia zaczynają wychodzić z ukrycia, a umysł zmienia swoją wrażliwość potrzebujemy odporności na stres, wartości, aby podejmować właściwe decyzje, poczucia własnej tożsamości i to właśnie praktyka yogi pomaga nam pracować z ciałem i naszym umysłem, aby odczuwać, być bardziej kreatywnym, działać z otwartym sercem. Praktyka yogi to dla niej ciągłe szukanie odpowiedzi kim jestem i po co jestem. Yoga pozwala jej głęboko poznać siebie, obudzić uśpione centra percepcji, postrzegania, energii, pomaga zaakceptować problemy ciała i otwierać umysł na ich przezwyciężanie.
Na swoich lekcjach traktuje każdego ucznia indywidualnie. Zwraca uwagę na wszystkie problemy fizyczne ciała, pomaga uczniom akceptować siebie, pogłębiać własna praktykę. Stara się prowadzić swoich uczniów jak „duch”: bezczasowy, pełen wdzięku i godny zaufania. Pozwala przejść im przez ścieżkę: poprzez obserwację swojego ciała, zwiększenie uważności na to co się z nim dzieje, lepsze postrzeganie ludzi, otwarcie na rzeczywistość do bycia głębiej człowiekiem.

Agnieszka Cent

Dyplomowana nauczycielka hatha jogi ze stopniem Introductory II. Uczennica Konrada Kocota, jednego z prekursorów jogi w Polsce. Posiada 5-letnie doświadczenie w jodze. Uważa, że metoda nauczania jogi według Iyengara daje stabilność ciała, równowagę emocjonalną, pomaga zachować zdrowie, a także leczy problemy z kręgosłupem co niejednokrotnie jest wynikiem siedzącego trybu pracy. Na zajęciach ceni dokładne podejście do pracy z ciałem, a także poznawanie i pokonywanie własnych granic.

Uczestniczyła w warsztatach prowadzonych przez polskich nauczycieli jogi jak i tych zagranicznych, m.in. Kasię Jaguszewską, Beatę Doniecką, Jolę Paczyńską, Konrada Kocota, Małgosię Nedomę, Jurka Jaguckiego, Basię Lipską, Corin Biria, Ajita Vardana Singha. Studentka  Politechniki Łódzkiej.

Motto w nauczaniu:
"joga jest zatrzymaniem poruszeń świadomości" - jogi nie da się zrozumieć, można tylko poczuć.

Agnieszka Wierzbińska

Absolwentka filologii angielskiej na Uniwersytecie Łódzkim, tłumacz i lektor języka angielskiego, nauczycielka jogi, głównie ashtangi. Z jogą związana od sześciu lat. W 2008 roku ukończyła kurs nauczycielski u Basi Lipskiej. Brała też udział w licznych warsztatach i wyjazdach jogicznych m.in. z Basia Lipską, Angie Święc, Radkiem Rychlikiem, Włodkiem Łagodzkim oraz Patrycją Wojciechowską i Wiktorem Morgulcem oraz. W 2009 prowadziła „jogę na trawie” w Parku Źródliska oraz jogę na plaży podczas akcji promocyjnej marki Lipton w Sopocie i we Władysławowie.
Styczeń – marzec 2010 roku spędziła w południowych Indiach, gdzie ukończyła kursy pranayamy, joga mudr, mantrowania, masażu Shirodhara oraz pogłębiała swoją praktykę ashtanga jogi u Sri BNS Iyengara (bezpośredniego ucznia Krishnamacharya’y), Ajaya Kumara oraz Sri V. Sheshadriego.

Krzysztof Sylwestrzak


Z wykształcenia psycholog absolwent Interregional Academy of Personnel oraz dietetyk po szkole Medycznej. Tytułowany nauczyciel programów rozwoju osobistego z elementami jogi dla dzieci, młodzieży, dorosłych oraz osób w zakładach karnych. Uczestnik dwu miesięcznego programu „Vedic Wisdom” w Indiach o tematyce starożytna wiedza zapisana w księgach.
Kursy i szkolenia Jogi w Polsce, Indiach i Niemczech dały mi warsztat i doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi dla różnych grup wiekowych.
W codziennym życiu z pasją praktykuję oraz uczę technik szybkiego czytania i zapamiętywania  z racji wykształcenia propaguję zdrowy i racjonalny styl życia.
Od 2002 prowadzę własną przygodę z jogą co daje mi energię i mądrość w codziennym życiu.

 

 

Jacek


Z wykształcenia filolog anglista, z zawodu konsultant kariery oraz tłumacz, na co dzień wspiera menedżerów i specjalistów zwolnionych przez firmy w poszukiwaniu nowego zatrudnienia. Jego powołaniem jest praca z ludźmi i dla ludzi oraz wspieranie dążenia do rozwoju i wykorzystania posiadanego potencjału. Z tym wiąże się również jego wieloletnie zainteresowanie jogą i jej praktykowanie.

Certyfikowany instruktor jogi integralnej, absolwent 3-letniego programu Coach of Shri Vivek Yoga Integral prowadzonego przez jogina Jivana Vismaya przy wsparciu samozrealizowanego mistrza Shri Vivekanandy. Wcześniej absolwent 7-letniej Akademii Kultury Duchowej prowadzonej przez Leona Zawadzkiego i Marię Pieniążek. Autor przekładów kilku książek na temat jogi, wydawca i popularyzator gry Radykalnego Wybaczania „Satori” autorstwa Colina Tippinga.

Michal Czerny

Absolwent pedagogiki w zakresie profilaktyki i animacji społeczno-kulturalnej na UŁ; temat pracy dyplomowej dotyczy oddziaływania technik jogi na zdrowie człowieka; tytułowany instruktor, prowadzący warsztaty w zakresie rozwoju osobistego opartego na technikach oddechowych, jogi i medytacji w ramach programów międzynarodowej fundacji Art of Living; wolontariusz i uczestnik półrocznego, międzynarodowego programu kształcenia liderów społecznych w zakresie budowania społeczeństwa wolnego od stresu i przemocy - „Yes We Can – Community Leadership Program”, zorganizowanego przez Fundację Art Of Living; obecnie pracuje w przedszkolach, domach dziecka, szkołach i uczelniach prowadząc zajęcia integracyjno-rozwojowe oparte na technikach jogi.

Radosław Janczyk

Mgr fizjoterapii, trener personalny, wykładowca w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu „Medyk” w Łodzi. Szkoleniowiec oraz autor programu "OM TRENER PERSONALNY" Szkoły Open Mind Health & Fitness Idea. Absolwent Uniwersytetu Medycznego wydziału Wojskowo-Lekarskiego w Łodzi oraz Akademii Medycznej we Wrocławiu. Członek Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii.

Prowadzi zajęcia indywidualne z zakresu usprawniania narządu ruchu, zapobiegania oraz usuwania skutków kontuzji, jak również kontunowania rehabilitacji po urazach kolan oraz barków.

Szeroki zakres wiedzy z zakresu treningów personalnych, Pilates Matwork Fundamental Institute Michaela Kinga, Stretchingu, BOSU, Cycling Schwinn Fitness Academy, odnowy biologicznej i suplementacii. Instruktor pływania - Ministerstwo Edukacji Narodowej i Sportu.

O sobie: "Z jednej strony wzmacnianie i wytrzymałość a z drugiej body&mind."

Newsletter

Jeżeli chcesz otrzymywać od nas informacje o warsztatach, nowych zajęciach, zmianach w grafiku podaj nam swój adres e-mail.

Honorujemy karty

multiSportfitProfitok_system 

W Akademii Body Mental honorujemy karty BenefitFIT PROFIT i OK System