Ida Tracz

Psycholog, trener personalny, nauczyciel jogi, instruktor Pilates i innych technik pracy z ciałem. Wykształcenie psychologiczne zdobyła na Uniwersytecie Łódzkim. Jest absolwentką Szkoły treningu i warsztatu psychologicznego metodami aktywnymi.

Od wielu lat zajmuje się pracą z ciałem i umysłem wykorzystując szeroką wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii wysiłku oraz psychologii i sportu. Ukończyła podyplomowe studia na kierunku Terapia ruchem z gimnastyką korekcyjno-kompensacyjną. Jest certyfikowanym instruktorem metody Pilates Instytutu Michaela Kinga w Londynie, nauczycielem Ashtanga yogi, absolwentką kursu nauczycielskiego Sri Sri Jogi międzynarodowej organizacji Art Of Living, szkolenia BODY ART Roberta Steinbachera oraz wielu innych szkoleń i warsztatów najlepszych szkół polskich i zagranicznych. Instruktor i szkoleniowiec fitness. Obecnie jest w trakcie kursu nauczycielskiego Kundalini Yogi oraz Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w procesie głębokiej medytacji).

Specjalizuje się w treningach indywidualnych, pracy z seniorami i kobietami w ciąży, posiada szeroką wiedzę z zakresu form body&mind, prozdrowotnych, profilaktyki bólu kręgosłupa, technik relaksacyjnych.

Na jej treningach poczujesz się wyjątkowo, nauczysz jak bezpiecznie pracować z ciałem, poprawisz elastyczność, siłę mięśni i umysłu, zmniejszysz poziom stresu, nabierzesz energii.

Agnieszka Wierzbińska

Agnieszka Wierzbińska, związana z jogą od 2004 roku. Od 2008 roku nauczyciel dynamicznej ashtanga vinyasa jogi. Uczennica Basi Lipskiej i Angie Święc Kambeitz oraz wielu wspaniałych nauczycieli, od których czerpała wiedzę i inspirację podczas licznych warsztatów i wyjazdów jogicznych m.in. z Kino MacGregor, Manju Joisem, Tarikiem Van Prehn, Gabriele Severini, Larugą Glaser i Włodkiem Łagodzkim.Już dwa razy pogłębiała swoją wiedzę i praktykę w Indiach. W 2010 i 2012 roku spędziła wiele miesięcy w południowych Indiach, gdzie pogłębiała swoją praktykę ashtanga jogi u Sri BNS Iyengara (bezpośredniego ucznia Krishnamacharya’y), Ajaya Kumara i Sri V. Sheshadriego oraz ukończyła kursy pranayamy, joga mudr, mantr i ajurwedyjskiego masażu Shirodhara.

Agnieszka głównie oddana jest praktyce ashtanga jogi choć uwielbia też płynąć z oddechem ćwicząc jogę flow i wchodzić w głębokie stany świadomego relaksu korzystając z joga nidry. "Latała" też z Almuth Kramer, Martą Jurkowską, Guillermo Benitez'em i Machałem Maciaszkiem na acro jodze i dotleniała uczniów podczas zajęć na świeżym powietrzu prowadząc „jogę na trawie” w Parku Źródliska oraz jogę na plaży podczas akcji promocyjnej marki Lipton na polskim wybrzeżu. Z wykształcenia tłumacz i pasjonat sztuki i kultury. Zobaczyć możecie ją w Akademii Body Mental lub na płycie DVD Ashtanga Yoga Basia Lipska.

Kamila Bojakowska

Fizjoterapeuta, certyfikowany instruktor Pilates, instruktor fitness, certyfikowany instruktor masażu Shantala niemowląt. 

Od 8 lat zajmuje się prowadzeniem zajęć metodą Pilates. Swoją przygodę z systemem ćwiczeń Josepha Pilates rozpoczęła w trakcie trenowania tańca towarzyskiego. To doświadczenie pokazało jej, że ćwiczenia te są bardzo dobrym uzupełnieniem treningu dla sportowców, ponieważ doskonale uczą kontroli i świadomości swojego ciała. Aby poznać podstawy tej metody w 2007 ukończyła szkolenie „Pilates basic” w Euro Fitness School, a w 2008 „Pilates Matwork 1” Instytutu Michaela Kinga w Londynie. Wieloletnia praca metodą Pilates uświadomiła jej, jak duże efekty przynosi w zwalczaniu dolegliwości bólowych kręgosłupa oraz wpływa na rozluźnienie napiętych mięśni. Chcąc dalej poszerzać swoją wiedzę w tym zakresie ukończyła studia licencjackie na kierunku Fizjoterapia, szkolenie „Pilates dla ciężarnych i osób starszych” oraz liczne warsztaty w zakresie form body&mind. W 2014 roku sfinalizowała ostatni etap szkoleń uzyskując dyplom OM MATWORK PILATES INSTRUKTOR. 

„To umysł jest budowniczym ciała” – Joseph Pilates

Ania Sowa













Absolwentka kursu hatha jogi pod przewodnictwem prof. Janusza Szopy. Uczestniczka warsztatów z Maciejem i Agnieszką Wielobobami. Pasjonatka jogi i technik świadomej pracy z ciałem. Prywatnie: szczęśliwa żona i mama na pełnym etacie :)

 "Moja jogowa podróż trwa od 2012 roku. I choć to problemy ze zdrowiem zaprowadziły mnie na matę, to właśnie systematyczna praktyka jogi sprawiła, że dziś - już bez uporczywego bólu - mogę dzielić się nią z innymi... Jednak nie odkryłabym swojej pasji, gdyby nie nauczyciele, którzy pokazali mi kierunki i możliwości. Największy wpływ na mój rozwój ma Ida Tracz , której energia i wsparcie towarzyszy mi od pierwszych dni na macie.

 Pięć lat na jogicznej ścieże pokazało mi, iż joga to źródło, z którego każdy - niezależnie od wieku i płci, może czerpać na wiele sposobów. Ja cenię techniki jogi za ich terapeutyczne działanie na ciało i duszę. Na macie bowiem można się zarówno doskonale zrelaksować uwalniając ciało od bólu i napięć poprzez asany, jak i nauczyć  bezruchu, który nie jest nieruchomy poprzez obserwację oddechu.

Uczniom na moich zajęciach proponuję łagodną, świadomą pracę z ciałem, umysłem i oddechem. Do zobaczenia na macie kochani! Om!"

Mateusz Konopacki












Jestem absolwentem psychologii i kognitywistyki.
Jogą i medytacją 
zajmuję się od sześciu lat. By pogłębić swoją praktykę, spędziłem pięć
miesięcy w Indiach, ucząc się w szkole Shri Yogendry w Bombaju, oraz odbywając podróż do źródeł Jogi w himalajach.
Ucząc Jogi kładę duży nacisk na skupienie i pracę z oddechem.
Interesuje mnie przede wszystkim docieranie do korzeni i poznawanie klasycznej Jogi. Fascynują mnie również inne duchowe tradycje – od hermetyzmu po taoizm. Wierzę, że mimo powierzchownych różnic wszystkie dotyczą tego samego, uniwersalnego doświadczenia. Prowadziłem badania naukowe nad medytacją i szamanizmem.
Oprócz Jogi, interesują mnie również inne podejścia do ciała i ruchu.
Trenuję szermierkę mieczem na podstawie średniowiecznych manuskryptów oraz tai chi. Zajmuję się również rzemiosłem artystycznym, w swej pracowni wskrzeszając dawne techniki złotnictwa i metaloplastyki.

 

Newsletter

Jeżeli chcesz otrzymywać od nas informacje o warsztatach, nowych zajęciach, zmianach w grafiku podaj nam swój adres e-mail.
Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celach statystycznych i marketingowych oraz zgodę na przesyłanie na adres poczty elektronicznej informacji handlowych dotyczących działalności Akademii Body Mental.

Honorujemy karty

multiSportfitProfit 

W Akademii Body Mental honorujemy karty BenefitFIT PROFITOK System i Polska Witalna